Browsing Category

Achtsamkeit

  • Achtsamkeit
    Achtsamkeit

    Ein Moment der Achtsamkeit

    Wenn sich die Aufträge auf dem Schreibtisch stapeln und ich keine Zeit zum Schreiben finde, kann ich nur hoffen, dass sich die Wolken mal kurz lichten und der Kopf aus dem…

  • rechtfertigungen
    Achtsamkeit

    Wie du Rechtfertigungen ein Ende setzt.

    Es passiert komplett automatisch. Und ich kann es kaum verhindern.   Ein vermeindlich kritischer Blick, ein kurzes Zögern meines Gegenübers und sofort bin ich im Rechtfertigungsmodus.   Wie aus der Pistole…

  • Achtsamkeit

    Geduld – keine leichte Übung

    Geduld. Ein sehr schwieriges Thema.   Eine Idee, ein Plan – Begeisterung. Und leider sofort: meine Ungeduld. Und ruck zuck komme ich an meine Grenzen.   Es kann dann einfach nicht…

  • Achtsamkeit

    Mindfulness

    Mindfulness. Für welche Seite wirst du dich entscheiden?   Deine Gedanken bestimmen deine Realität. Wie du denkst, entscheidet, wie du lebst.   Welche Gedanken nährst Du?     Mindfulness – so…